《杠铃与浪花》（73集）剧情简介
海边小镇青年赵冠宇，曾是省队举重选手，因伤退役后经营一家小健身房，生活沉寂如潮退后的沙滩。城市女孩林籽蓉为逃离职场高压，独自来到海边散心，意外被赵冠宇的坚韧与沉默吸引。两人因一场海边晨跑相识，从杠铃旁的指导到浪花边的谈心，情感悄然滋长。
赵冠宇在林籽蓉鼓励下重拾训练，冲击全国大师赛；林籽蓉也在他的影响下学会直面压力，重启人生规划。73集跌宕起伏，既有健身房里的汗水与坚持，也有沙滩夕阳下的温柔与治愈。他们彼此救赎，在杠铃的重量与浪花的轻盈间，找到生活的新平衡。
这不是热血竞技剧，而是关于普通人如何在低谷中相互照亮、重启人生的温柔故事。
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